Author: kasia

Od dawna marzymy, by rzucić pracę w korporacji i założyć własną cukiernię. Chcemy wreszcie zerwać nieudany związek i wyruszyć w podróż na drugi koniec świata… Zmiany nas pociągają, choć często brakuje odwagi, by postawić pierwszy krok. Co powoduje, że choć na samą myśl rosną nam skrzydła, wolimy stać w miejscu? W głowie mnożą się wątpliwości,…

Przekroczyć lęk przed zmianą – 5 kroków

Od dawna marzymy, by rzucić pracę w korporacji i założyć własną cukiernię. Chcemy wreszcie zerwać nieudany związek i wyruszyć w podróż na drugi koniec świata… Zmiany nas pociągają, choć często brakuje odwagi, by postawić pierwszy krok. Co powoduje, że choć na samą myśl rosną nam skrzydła, wolimy stać w miejscu?…

Pokolenie Y w pracy

W ostatnim czasie pojawia się coraz więcej badań i publikacji na temat pokolenia dwudziestoparolatków, którzy weszli w dorosłe życie w nowym stuleciu, określanych jako Pokolenie Y (lub generacja millenium). Ponieważ jest to także pokolenie wyżu demograficznego, ich postawy i aspiracje szczegółowo badają socjologowie, marketingowcy oraz dostawcy różnego typu produktów i…

Panie Doktorze, nie daję rady… (2)

Tymczasem w Polsce…         72% stresujących się pracowników niepokoi reorganizacja pracy i niepewność zatrudnienia. 66% czuje się nadmiernie obciążonych służbowymi obowiązkami. 59% pada ofiarą niedopuszczalnych zachowań, takich jak mobbing. 57% przy wypełnianiu zadań nie może liczyć na wsparcie ze strony przełożonych i kolegów. 54% odczuwa niepokój i…

Panie doktorze, nie daję rady (1)

Wróciłaś z wakacji… właściwie pojechałabyś jeszcze raz, może najlepiej sama, bo jednak nie wypoczęłaś… zbliża się koniec roku, być może już widzisz, że tegoroczne rezultaty mogą nie zachwycać. Już od pewnego czasu nie jest tak, jak powinno być. Jakiś czas temu pojawiły się kłopoty ze snem… budzisz się w nocy,…

Jeśli się przyznawać do zdrady to tylko terapeucie

Po co się przyznawać? Po to, żeby zrzucić swoje poczucie winy, przerzucić je na drugą stronę? Z seksuologiem Andrzejem Depko rozmawia Anna Dobrydnio Jedna z naszych czytelniczek, prywatna detektywka, napisała, że zdrada prędzej czy później dotknie każdą z nas – jako zdradzającą albo zdradzaną. Jak to wygląda z pana perspektywy?…

Jak pozytywnie wzmacniać dzieci i rozwijać ich procesy poznawcze. Tym razem artykuł poświęcony będzie zabawom

Zabawy, rodzinne spacery to bardzo ważne i piękne chwile dla każdego dziecka. Dziecko nie tylko cieszy się z obecności bliskich ale dodatkowo ma możliwość większej ekspresji własnych emocji oraz poznawania dużo ciekawych rzeczy. Np. dwulatek jest tak szczęśliwy z wyjścia na dwór, że cieszy go każdy patyk, kamyk i listek.…

Jak nawiązać i utrzymać przyjaźń?

Nasze mocne strony są zasobami, które wnosimy do przyjaźni, czyniąc ją bogatszą i wyjątkową. Mogą to być na przykład:         niezależność, samowystarczalność, ciepło i optymizm, wypowiadanie się o innych w pozytywny sposób, szczerość i niezawodność, równowaga między mówieniem a słuchaniem, szanowanie uczuć drugiej osoby, akceptowanie różnic między…