Author: kasia

Psycholog Ewa Affek obala mity o psychoterapii, wyjaśnia, jak wyglądają wizyty u terapeuty i w jaki sposób możemy z nich skorzystać. Dlaczego ludzie często odkładają decyzję o pierwszej wizycie u terapeuty? Wybierają się do niego dopiero wtedy, gdy czują się fatalnie, a problemy zaczęły się nawarstwiać.  

Jeśli się przyznawać do zdrady to tylko terapeucie

Po co się przyznawać? Po to, żeby zrzucić swoje poczucie winy, przerzucić je na drugą stronę? Z seksuologiem Andrzejem Depko rozmawia Anna Dobrydnio Jedna z naszych czytelniczek, prywatna detektywka, napisała, że zdrada prędzej czy później dotknie każdą z nas – jako zdradzającą albo zdradzaną. Jak to wygląda z pana perspektywy?…

Jak pozytywnie wzmacniać dzieci i rozwijać ich procesy poznawcze. Tym razem artykuł poświęcony będzie zabawom

Zabawy, rodzinne spacery to bardzo ważne i piękne chwile dla każdego dziecka. Dziecko nie tylko cieszy się z obecności bliskich ale dodatkowo ma możliwość większej ekspresji własnych emocji oraz poznawania dużo ciekawych rzeczy. Np. dwulatek jest tak szczęśliwy z wyjścia na dwór, że cieszy go każdy patyk, kamyk i listek.…

Jak nawiązać i utrzymać przyjaźń?

Nasze mocne strony są zasobami, które wnosimy do przyjaźni, czyniąc ją bogatszą i wyjątkową. Mogą to być na przykład:         niezależność, samowystarczalność, ciepło i optymizm, wypowiadanie się o innych w pozytywny sposób, szczerość i niezawodność, równowaga między mówieniem a słuchaniem, szanowanie uczuć drugiej osoby, akceptowanie różnic między…

Ja się z Tobą ożenię

„Mamusiu, jak urosnę, to się z tobą ożenię” – obiecuje swojej mamie 4-letni Pawełek, obejmując ją z całych sił swoimi małymi łapkami. (Ona jest Jego!)  A gdy już dorośnie –  szczęśliwie –  nie żeni się ze swoją matką, tylko wybiera dorosłe, samodzielne życie.  I poślubia zupełnie „obcą” kobietę. Ale nie…

Depresja – jak możemy sobie pomóc?

Czy od jakiegoś czasu odczuwasz ciągły stan przemęczenia, smutku, nie cieszą Cię codzienne aktywności? Stan obniżonego nastroju jest powszechny zwłaszcza w miesiącach jesiennych i zimowych, gdy brakuje nam słońca. Lecz jeśli przygnębienie utrzymuje się więcej niż 2 tygodnie i utrudnia Ci aktywności dnia codziennego, nie należy tego bagatelizować. To co…

Gdy dorosłe dziecko traci rodzica

Śmierć rodzica może być doświadczeniem zarówno szokującym, jak i mającym wpływ na całe nasze dalsze życie. Bez względu na to ile masz lat oraz czy relacja z rodzicem była bliska, czy trudna, rodzic jest zawsze swego rodzaju punktem odniesienia – często w sposób nieświadomy określamy podług niego nasz sens życia…

Sztuka przepraszania

Jak sprawić aby ktoś przyjął nasze przeprosiny? Czy jesteśmy w stanie zmusić kogoś do tego? Odpowiedź brzmi: nie. Nie mamy aż takiego wpływu na innych. Mamy za to wpływ na to, w jaki sposób przeprosiny przekażemy, a to zwiększa nasze szanse.