Psycholog Ewa Affek obala mity o psychoterapii, wyjaśnia, jak wyglądają wizyty u terapeuty i w jaki sposób możemy z nich skorzystać. Dlaczego ludzie często odkładają decyzję o pierwszej wizycie u terapeuty? Wybierają się do niego dopiero wtedy, gdy czują się fatalnie, a problemy zaczęły się nawarstwiać.
Czy od jakiegoś czasu odczuwasz ciągły stan przemęczenia, smutku, nie cieszą Cię codzienne aktywności? Stan obniżonego nastroju jest powszechny zwłaszcza w miesiącach jesiennych i zimowych, gdy brakuje nam słońca. Lecz jeśli przygnębienie utrzymuje się więcej niż 2 tygodnie i utrudnia Ci aktywności dnia codziennego, nie należy tego bagatelizować. To co…
Śmierć rodzica może być doświadczeniem zarówno szokującym, jak i mającym wpływ na całe nasze dalsze życie. Bez względu na to ile masz lat oraz czy relacja z rodzicem była bliska, czy trudna, rodzic jest zawsze swego rodzaju punktem odniesienia – często w sposób nieświadomy określamy podług niego nasz sens życia…