Terapia Gestalt Warszawa

Terapia GestaltGestalt (niem. Postać, osoba, forma) wywodzi się z tradycji humanistyczno-egzystencjalnej, jej twórcy to niemieckie małżeństwo psychologów – Fritz Pearls i Laura Pearls oraz Paul Goodman, amerykański poeta, powieściopisarz i psychoterapeuta. Cała trójka wspólnie, w latach 40 XX wieku, dała początek i nazwę temu, co dzisiaj nazywamy psychoterapią Gestalt. Swoją ideę rozwijali wśród imigranckiego społeczeństwa amerykańskiego, do którego sami należeli. Od lat 70 XX w. nastąpił wzrost popularności tego nurtu terapeutycznego, a obecnie został on włączony w szeregi głównych nurtów psychoterapeutycznych.

Psychoterapia Gestalt zakłada, że człowiek jest dynamicznym podmiotem, który stale się zmienia i stale ma możliwość rozwoju. Sam proces terapeutyczny opiera się mocno na wglądzie, a więc klient, wchodząc z terapeutą w tzw. „dialog egzystencjalny”, próbuje lepiej zrozumieć siebie, niejako „zaglądając” coraz głębiej do swojego psychicznego wnętrza. Z drugiej strony, Gestalt ma także charakter doświadczeniowy – kładzie silny nacisk na to, co tu i teraz, rozumienie własnych emocji w momencie doświadczania ich, rozumienie sygnałów, które daje nam ciało.

Terapeuta pracujący w tym nurcie nie powinien wprost mówić nam, co powinniśmy zrobić, ponieważ terapia z założenia nie powinna mieć dyrektywnego charakteru. Podkreśla się za to podmiotowość klienta i jego odpowiedzialność za przebieg terapii, jak i poprawę funkcjonowania poza ramami gabinetu. Kluczowe w tej terapii jest spotkanie na równi klienta i terapeuty i przyjęcie założenia, że to klient wie lepiej tzn. jego subiektywny obraz świata jest kluczowy. Terapia ta łączy więc pewne aspekty podejścia psychoanalitycznego, egzystencjalnego, eksperymentalnego, ale i buddyzmu zen.

Celem terapii jest stworzenie przez wspólną pracę terapeuty i klienta przestrzeni do tego, aby w pełni doświadczać siebie, tolerować mocne i słabsze strony, ambiwalentne uczucia – po prostu akceptować siebie takiego, jakim się naprawdę jest, terapia powinna też dawać zasoby do tego, aby podejmować w życiu właściwe decyzje, bliższe naszym autentycznym pragnieniom, sprzyjając również nawiązywaniu tzw. rzeczywistych relacji z drugim człowiekiem, opartych na autentyczności i szczerości.