Terapia indywidualna – Wrocław

Czy terapia indywidualna jest dla mnie?
❌ Nie wiesz, co Ci jest, ale nie czujesz się ze sobą dobrze.
❌ Przestaje cieszyć Cię w życiu cokolwiek i chcesz to zmienić.
❌ Dręczą Cię stany depresyjne, przewlekły smutek i poczucie pustki.
❌ Przechodzisz trudny czas żałoby lub inny życiowy kryzys.
❌ Towarzyszy Ci nieustannie wysoki poziom stresu i napięcie, z którym nie umiesz sobie poradzić.
❌ Uzależnienie obniża Twoją jakość życia i zniszczyło już wiele Twoich relacji.
❌ Chcesz lepiej rozumieć swoje myśli, uczucia i poznać przyczyny pewnych zachowań.
❌ Z powodu zaburzeń odżywiania spadła jakość Twojego życia.
❌ Wsparcie rodziny i bliskich osób przestało Ci już wystarczać.
Jeśli chociaż jedno zdanie sprawiło, że myślisz – „Tak, to o mnie!” – sięgnij po pomoc terapeuty.
Na czym polega terapia indywidualna?
Terapia indywidualna to forma psychoterapii, która umożliwia pacjentowi pracę nad własnymi trudnościami emocjonalnymi i psychicznymi. Podczas psychoterapii indywidualnej koncentrujesz się na swoich problemach, mając wsparcie doświadczonego specjalisty, który pomaga zrozumieć przyczyny zachowań i emocji oraz znaleźć skuteczne sposoby ich przezwyciężania.
Mówiąc wprost, zgłaszasz się do terapeuty z konkretnym problemem, a wspólnie staracie się znaleźć jego rozwiązanie. Sesje odbywają się w bezpiecznej atmosferze, bez obecności osób trzecich – rodziny, przyjaciół czy innych pacjentów.
Jesteś tylko Ty, Twoje trudności i psychoterapeuta, który będzie towarzyszył Ci na drodze do wyznaczonego celu.
Jak w praktyce wygląda terapia indywidualna?
Kiedy podejmiesz decyzję o rozpoczęciu terapii indywidualnej we Wrocławiu, pierwszym krokiem jest umówienie się na wizytę. Podczas pierwszej konsultacji psychologicznej psychoterapeuta omówi z Tobą Twoje problemy, co pozwoli ustalić cele terapii i najlepszą formę wsparcia. Może to być terapia poznawczo-behawioralna, psychoterapia systemowa, czy inna metoda dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb.
Po ustaleniu celów przystąpisz z terapeutą do zawarcia kontraktu terapeutycznego, który określa zasady współpracy – metody stosowane podczas terapii, częstotliwość sesji, ich czas trwania oraz inne istotne elementy. Terapia indywidualna to systematyczne spotkania, podczas których skupiasz się na swoich celach, a psychoterapeuta wspiera Cię w dążeniu do ich realizacji.
Jak skuteczna jest psychoterapia indywidualna?
Skuteczność psychoterapii indywidualnej zależy od wielu czynników, takich jak rodzaj problemu, Twoje zaangażowanie oraz doświadczenie terapeuty. Liczne badania naukowe i opinie zadowolonych pacjentów potwierdzają, że psychoterapia indywidualna może znacząco poprawić jakość życia. Nie poświęcaj czasu na przetrząsanie opracowań i analiz, aby zdecydować, która forma terapii jest dla Ciebie odpowiednia – nie każda metoda działa jednakowo dla wszystkich. Nasz psychoterapeuta pomoże Ci dobrać tę odpowiednią.
Skuteczność terapii zależy od rodzaju problemu i jego skali, Twojego zaangażowania oraz kompetencji i doświadczenia terapeuty. O to ostatnie nie musisz się martwić. W CPP Centrum Pomocy Profesjonalnej we Wrocławiu pracują wyłącznie najlepsi psychoterapeuci, którzy są pod stałą superwizją, co gwarantuje najwyższą jakość świadczonej pomocy psychoterapeutycznej.
Zacznij terapię indywidualną w CPP Centrum Pomocy Profesjonalnej!
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne i rozpocznij psychoterapię indywidualną już dziś. Nasza poradnia we Wrocławiu oferuje wsparcie doświadczonych psychoterapeutów gotowych pomóc Ci w radzeniu sobie z trudnościami.
✅ Choć nie będziesz naszym jedynym pacjentem, traktujemy każdego wyjątkowo. Nasz zespół tworzą wykwalifikowani psychoterapeuci, którzy posiadają szerokie kompetencje i dostosują plan terapii do Twoich indywidualnych potrzeb.
✅ Zapewniamy pełne wsparcie i empatię, które pomogą Ci osiągnąć cele terapii. Niezależnie od tego, czy chcesz poradzić sobie z doświadczeniami z przeszłości, wspierać leczenie zaburzeń psychicznych, czy nauczyć się radzenia sobie z uzależnieniem, nasi specjaliści są gotowi wesprzeć Cię na każdym kroku.
✅ Nie musisz martwić się o dostosowanie swojego harmonogramu do terminów sesji. Jeśli nie masz możliwości osobistego spotkania z psychoterapeutą w gabinecie, oferujemy także wygodne konsultacje online. Dzięki naszemu doświadczeniu w terapii zdalnej, gwarantujemy, że sesje online będą tak samo skuteczne, jak tradycyjne spotkania twarzą w twarz.
Jak mogę umówić się na sesję terapię indywidualną we Wrocławiu?
➡️ Wybierz swojego specjalistę.
➡️ Zarezerwuj termin wizyty online:
przez telefon: +48 22 24 12 444;
przez e-mail: kontakt@cpp.pl;
przez formularz:
➡️ Wypełnij niezbędne dokumenty – kartę rejestracyjną oraz zgodę na przetwarzanie danych, a także podaj swój kontaktowy numer telefonu i odeślij wszystko na adres: kontakt@cpp.pl.
Wzór karty oraz zgody na przetwarzanie danych znajdziesz w zakładce PLIKI DO POBRANIA na naszej stronie kontaktowej: https://cpp.pl/kontakt/.
➡️ Opłać wizytę na minimum 24 godziny przed jej rozpoczęciem. Możesz skorzystać z szybkiego przelewu lub wykonać tradycyjny przelew na konto. Nie zapomnij podać w opisie przelewu swoich danych, nazwiska wybranego specjalisty oraz daty konsultacji.
Nasze dane do przelewu:
NZOZ CPP Centrum Pomocy Profesjonalnej al. Jana Pawła II 80 lok. 129 (piętro XXI) lub lok. 21 (piętro IX) 00-175 Warszawa
nr konta: 94 1140 2004 0000 3502 8301 4938
📌 Jeśli masz pytania lub trudności z umówieniem spotkania – skontaktuj się z naszym sekretariatem pod numerem +48 22 24 12 444. Jesteśmy do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku, w godzinach 10:00-20:30.
Terapia indywidualna – Wrocław: FAQ
Czy muszę regularnie spotykać się z psychoterapeutą?
Regularne spotkania z psychoterapeutą są kluczowe dla efektywności terapii. Systematyczność:
pozwala zbudować silną relację między pacjentem a terapeutą, co sprzyja otwartości i zaufaniu;
umożliwia terapeucie bieżące śledzenie postępów w pracy nad problemami pacjenta;
zapewnia pacjentowi poczucie stabilności i bezpieczeństwa;
pozwala terapeucie na bieżąco dostosowywać strategie terapeutyczne oraz techniki pracy do aktualnych potrzeb pacjenta.
Na początkowych etapach terapii indywidualnej zaleca się utrzymywanie regularnych spotkań, aby efektywnie pracować nad problemami. W miarę postępów częstotliwość spotkań jest elastycznie dostosowywana.
Czy mogę zmienić terapeutę, jeżeli mam wrażenie, że moja terapia indywidualna nie przynosi oczekiwanych rezultatów?
Tak, zmiana psychoterapeuty jest możliwa, jeśli czujesz, że obecna terapia nie spełnia Twoich oczekiwań. Dla jednej osoby najlepszy może być psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, z kolei dla innej bardziej odpowiedni może być psychoterapeuta systemowy. Ważne jest, abyś czuł się komfortowo i pewnie podczas sesji terapeutycznych. Jeśli masz wątpliwości i myślisz o zmianie psychoterapeuty, skontaktuj się z nami. Rozwiążemy ten problem!
Czy mogę korzystać z terapii indywidualnej w waszym centrum, nie mieszkając we Wrocławiu?
Tak, oferujemy psychoterapię indywidualną online, co umożliwia korzystanie z naszych usług niezależnie od miejsca zamieszkania. Konsultacja psychologiczna online z doświadczonym psychoterapeutą jest równie efektywna jak sesje stacjonarne. W razie potrzeby możesz także skonsultować się z lekarzem psychiatrą, aby uzyskać pełne wsparcie terapeutyczne. Aby umówić się na konsultację online lub uzyskać więcej informacji, skontaktuj się z naszym sekretariatem.