Lesya Sowińska

Psychodietetyka kliniczna i interwencyjna

Praca z emocjami, przekonaniami i nawykami, które sabotują zdrowie metaboliczne. Pomagam osobom z:

·        zaburzeniami odżywiania (kompulsywne jedzenie, ortoreksja, jedzenie emocjonalne),

·        chorobami psychosomatycznymi powiązanymi z dietą (Hashimoto, refluks, zespół jelita drażliwego),

·        insulinoopornością, otyłością i chorobami przewlekłymi,

·        osobom po wielu nieskutecznych dietach – by odzyskały zdrową relację z jedzeniem i sobą.

Psychoonkologia

Towarzyszenie psychologiczne i żywieniowe w diagnozie, leczeniu i rekonwalescencji. Wspieram osoby chore onkologicznie oraz ich bliskich w obszarach:

·        adaptacji do diagnozy i leczenia,

·        pracy z lękiem, bezradnością, wypaleniem opiekuna,

·        dietoterapii wspierającej mikrobiotę, odporność i regenerację organizmu.

Psychosomatyka i somatopsychologia

Kiedy ciało „mówi” niewyrażone emocje – trzeba nauczyć się je rozumieć. Pracuję z pacjentami cierpiącymi z powodu:

·        IBS, migren, napięciowych bólów głowy, fibromialgii,

·        chorób autoimmunologicznych, które zaostrzają się pod wpływem stresu,

·        bezsenności, kołatań serca, trudności z oddychaniem – bez ustaleń somatycznych.

Dietoterapia kliniczna i ziołolecznictwo

Współczesna nauka + mądrość natury = efektywna strategia leczenia wielu chorób. Zajmuję się dietoterapią w:

·        chorobach przewodu pokarmowego (SIBO, Helicobacter pylori, celiakia, wzdęcia, wrzody),

·        neurodegeneracyjnych (choroba Parkinsona, Alzheimer),

·        zaburzeniach hormonalnych, insulinooporności, menopauzie, PCOS.

Psychodietetyka kliniczna w interwencji kryzysowej

„Ciało pamięta – również to, czego nie zdołała unieść psychika.”

W sytuacjach kryzysu — nagłej utraty bliskiej osoby, pracy, zdrowia czy poczucia sensu — wiele osób doświadcza nie tylko cierpienia emocjonalnego, ale także radykalnych zmian w relacji z jedzeniem i ciałem.

Utrata apetytu, objadanie się nocne, brak sił do gotowania, napadowe jedzenie, kompensowanie stresu słodyczami lub alkoholem — to biologicznie uwarunkowane reakcje na stres przewlekły i traumę.

W czym pomagam:

Osobom w stanie załamania, lęku, traumy — które nie radzą sobie z jedzeniem lub całkowicie je zaniedbują

Edukacja

• Wyższa Szkoła Nauk Społecznych w Lublinie. Studia podyplomowe: Psychodietetyka

• Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie. Studia II stopnia: Dietetyka.

• Wyższa Szkoła Nauk Społecznych w Lublinie. Studia I stopnia: Dietetyka. Specjalność: Dietoterapia.

• Uniwersytet SWPS w Warszawie. Studia podyplomowe. Psychosomatyka i Somatopsychologia

• Uniwersytet SWPS w Warszawie. Studia podyplomowe. Psychoonkologia

• Grupa Interwencji Psychologicznej i Szkoleń ARCAN w Ustroniu. 29-ta - edycja czteroczęściowego Studium Interwencji Kryzysowej uzyskowej

• Kurs medycyny naturalnej Polskie Towarzystwo Przyjaciół św. Hildegardy z uzyskaniem Certyfikatu Terapeuty Medycyny Naturalnej 

• Stan choroby pacjenta to sytuacja wymagająca szczególnej troski o żywieniu oraz równowagi psychicznej. To co jemy i jaki mamy komfort psychiczny ma realny i konkretny wpływ na przebieg leczenia, skuteczność farmakoterapii a także na samopoczucie. Stosuję u pacjentów diety terapeutyczne/profilaktyczne i/lub diety lecznicze. Zaobserwowano ogromną skuteczność leczenia żywieniem łączonym ze wsparciem psychologicznym. Także zajmuję się profilaktyką żywieniową oraz reedukacją.

• Zgodnie z podejściem psychodietetycznym oraz holistycznym w swojej pracy z osobami zmagającymi się z nadmierną masą ciała i szkodliwymi nawykami żywieniowymi uwzględniam także czynniki psychologiczne. I co najważniejsze, dopiero działanie holistyczne (podejście całościowe), zarówno na poziomie odżywiania, jak i funkcjonowania psychologicznego danej osoby, dają w terapii najlepsze efekty i trwałą zmianę.

Przyjmuje również w języku ukraińskim