Czym są zaburzenia lękowe?

Strach jest naturalną reakcją organizmu, pomagającą unikać realnych zagrożeń. Chroni nas przed niebezpieczeństwem, np. nie pozwala wkroczyć na ruchliwą jezdnię czy skakać do wody w nieznanych miejscach. Jednak w przypadku lęku sytuacja wygląda inaczej – nie zawsze ma on uzasadnienie w rzeczywistości.

Zaburzenia lękowe to szeroka grupa problemów psychicznych, zaliczanych do tzw. zaburzeń nerwicowych, związanych ze stresem i objawami somatycznymi.

Wśród nich wyróżnia się:

• Fobie – intensywny, nieproporcjonalny lęk wobec określonych sytuacji, przedmiotów lub zjawisk.

• Zaburzenia lękowe uogólnione – przewlekłe poczucie napięcia i niepokoju, niezwiązane z konkretnym bodźcem.

• Napady paniki – nagłe epizody silnego lęku, którym towarzyszą objawy fizyczne, takie jak kołatanie serca, duszności czy uczucie utraty kontroli.

• Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) – natrętne myśli i przymus wykonywania określonych czynności.

• Reakcje na ciężki stres i zaburzenia adaptacyjne – pojawiające się po traumatycznych doświadczeniach.

• Zaburzenia dysocjacyjne – problemy z integracją wspomnień, tożsamości i kontroli nad własnym ciałem.

• Zaburzenia somatyczne – dolegliwości fizyczne, których nie da się wytłumaczyć medycznie, często związane z lękiem.

Szacuje się, że nawet 15-20% populacji doświadcza zaburzeń lękowych. Problem dotyczy zarówno dzieci, młodzieży, jak i dorosłych, częściej kobiet, choć występuje także u mężczyzn.

Jak objawiają się zaburzenia lękowe?

Symptomy mogą się różnić w zależności od rodzaju zaburzenia, ale do najczęstszych należą:

• ciągły niepokój i napięcie,

• trudności z koncentracją,

• problemy ze snem,

• nadmierne pocenie się,

• drażliwość,

• bóle w klatce piersiowej,

• skłonność do wyolbrzymiania zagrożeń i tworzenia negatywnych scenariuszy.

Osoby cierpiące na napady paniki mogą dodatkowo doświadczać nagłego uczucia przerażenia, kołatania serca, zawrotów głowy i duszności.

Co powoduje zaburzenia lękowe?

Zaburzenia lękowe mają różnorodne podłoże, obejmujące czynniki biologiczne, psychologiczne i środowiskowe. Do ich najczęstszych przyczyn zalicza się:

• Predyspozycje genetyczne – skłonność do lęku może być dziedziczna.

• Silne przeżycia i stres – np. utrata bliskiej osoby, rozwód, choroba.

• Cechy osobowościowe – perfekcjonizm, niska samoocena, nadmierna wrażliwość.

• Problemy zdrowotne – niektóre schorzenia, np. zaburzenia hormonalne, mogą nasilać lęk.

• Doświadczenia z przeszłości – przemoc, zaniedbanie, traumy z dzieciństwa.

Czy zaburzenia lękowe można wyleczyć?

Tak, odpowiednia terapia pozwala skutecznie radzić sobie z lękiem. Najlepsze efekty daje połączenie psychoterapii (zwłaszcza poznawczo-behawioralnej) z farmakoterapią w razie potrzeby.

Brak leczenia może prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak:

• pogorszenie jakości życia,

• trudności w pracy i relacjach,

• zwiększone ryzyko depresji i innych zaburzeń psychicznych,

• skłonność do izolacji społecznej,

• w skrajnych przypadkach – myśli samobójcze.

Jak wygląda leczenie?

Podstawową metodą terapii jest psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT), która pomaga rozpoznać i zmieniać niekorzystne wzorce myślenia i zachowania. W niektórych przypadkach stosuje się także leki przeciwlękowe i przeciwdepresyjne. Kluczowe znaczenie ma również wsparcie bliskich oraz techniki redukcji stresu, takie jak medytacja czy regularna aktywność fizyczna.

Zaburzenia lękowe są powszechne, ale można je skutecznie leczyć. Ważne, by nie bagatelizować problemu i w razie potrzeby skonsultować się ze specjalistą.

Zaburzenia lękowe – leczenie w CPP Centrum Pomocy Profesjonalnej

W CPP Centrum Pomocy Profesjonalnej oferujemy kompleksowe wsparcie dla osób cierpiących na zaburzenia lękowe.

Holistyczna opieka

W naszym centrum pacjenci otrzymują wsparcie na każdym etapie – od diagnozy, przez terapię, aż po naukę radzenia sobie z lękiem. Nasz zespół, składa się z doświadczonych specjalistów: psychiatrów, psychologów, psychoterapeutów różnych nurtów oraz lekarzy seksuologów. Dzięki interdyscyplinarnemu podejściu możemy skutecznie pomóc w powrocie do równowagi psychicznej.

Indywidualne podejście do pacjenta

Każda osoba mierząca się z atakami paniki ma unikalne doświadczenia i potrzeby. Dlatego dostosowujemy metody terapii do konkretnego przypadku, łącząc różne podejścia psychoterapeutyczne i, jeśli to konieczne, wspomagając leczenie farmakologiczne.

Pełna poufność i komfortowe warunki terapii

Zaufanie pacjentów jest dla nas priorytetem. Każda konsultacja objęta jest tajemnicą zawodową, a dane osobowe są w pełni chronione. Tworzymy przestrzeń, w której pacjenci mogą swobodnie dzielić się swoimi przeżyciami, zarówno podczas spotkań w naszych gabinetach w Warszawie, Krakowie i Wrocławiu, jak i w formie sesji online.

Elastyczne godziny konsultacji

Wiemy, że znalezienie czasu na terapię może być wyzwaniem, dlatego oferujemy różne terminy spotkań, dostosowane do trybu życia naszych pacjentów. Możesz umówić się na wizytę w dogodnym dla siebie czasie, zarówno stacjonarnie, jak i online.

Wsparcie dla bliskich pacjenta

Ataki paniki i zaburzenia lękowe wpływają nie tylko na osobę ich doświadczającą, ale również na jej otoczenie. Dlatego oferujemy psychoterapię indywidualną, terapię par oraz konsultacje dla rodzin, aby bliscy pacjenta mogli lepiej zrozumieć jego sytuację i wspierać go w procesie leczenia.