Kategoria: Zdrowie i seks

Pandemia jeszcze się nie skończyła, a lista jej negatywnych skutków cały czas wydłuża się. Zamknięci w domach znacznie bardziej stresujemy się, gorzej śpimy, tyjemy, pogarsza się nasze zdrowie psychiczne i relacje z bliskimi.  No i jeszcze na dodatek naukowcy twierdzą, że w 2020 r. na skutek licznych negatywnych doświadczeń nasze mózgi starzeją się znacznie szybciej. Czy pandemia rzeczywiście nas postarza i czy można temu…

W pandemi starzejemy się szybciej?

Pandemia jeszcze się nie skończyła, a lista jej negatywnych skutków cały czas wydłuża się. Zamknięci w domach znacznie bardziej stresujemy się, gorzej śpimy, tyjemy, pogarsza się nasze zdrowie psychiczne i relacje z bliskimi.  No i jeszcze na dodatek naukowcy twierdzą, że w 2020 r. na skutek licznych negatywnych doświadczeń nasze mózgi starzeją się znacznie szybciej. Czy pandemia rzeczywiście…

Depresja klimatyczna to nie żart

„Klimat” zwyciężył w konkursie na Słowo Roku 2019!  Długo lekceważyliśmy zanieczyszczenie środowiska aż w końcu ich negatywne skutki przekonały nas, że może być tylko gorzej.  Czy jeszcze 3-4 lata temu pomyślelibyśmy, że Polacy tak bardzo zaczną przejmować się klimatem, że obawy te będą wymagać wsparcia psychologicznego?  A jednak – depresja…

Uzależnienie niejedno ma imię

Wakacje, wakacje i po wakacjach. Często, aby przypomnieć sobie miłe chwile, przywozimy ze sobą pamiątki. Oby na pewno wszystkie były takimi, jakie chcemy posiadać… Wakacje to czas odpoczynku, relaksu, przyjemności. Idealny moment, żeby oddać się swoim pasjom i zainteresowaniom, zadbać o siebie i innych. Jedni pójdą na siłownię, inni na zakupy,…

Działania profilaktyczne na rzecz bezpieczniejszego seksu

Seks bez zabezpieczenia z partnerem o nieznanym statusie serologicznym  to niewątpliwie zachowanie ryzykowne. Jednak moralizowanie i tworzenie barier w postaci zakazów i oceny zamyka dyskusję i w rzeczywistości nie prowadzi do zmian społecznych. Skuteczniejszym podejściem w tego typu działaniach profilaktycznych jest tzw. podejście w nurcie harm reduction- redukcji szkód. Idei…

Obserwuję, nazywam, uprawomocniam – o profilaktyce depresji wśród dzieci i młodzieży

Okres dzieciństwa i młodzieńczości często kojarzy się z idyllą, z rajem utraconym, miejscem w którym było się zupełnie szczęśliwym i niemąconym żadnymi problemami świata dorosłych. Niestety, nie zawsze świat dziecka czy nastolatka wygląda tak kolorowo. Statystyki Ministerstwa Zdrowia pokazują, iż następuje wzrost depresji wśród dzieci i młodzieży. Choroba ta dotyczy…

Choroby psychiczne w dzisiejszych czasach

Choroby psychiczne są ostatnim bastionem w walce o równość w dzisiejszych czasach. W polskim społeczeństwie trzeba zrobić jeszcze wiele jeżeli chodzi o akceptacje różnorodności. Jednak da się zauważyć, że inne mniejszości są już reprezentowane, mają zorganizowane swoje własne społeczności i aktywistów. W dyskusji publicznej widoczny jest temat homofobii, seksizmu i…

Na czym polega opieka paliatywna?

Jeszcze nie tak dawno o opiece paliatywnej mówiono przede wszystkim w odniesieniu do pacjentów zmagających się z problemem nowotworów złośliwych. Dziś jednak ta sama jakość usług jest proponowana także pacjentom zmagającym się z innymi typami schorzeń. Na czym jednak polega jej specyfika i co warto wiedzieć na jej temat?

O profilaktyce zdrowia psychicznego

10 października 2018 w Warszawskim Pałacu Kultury i Nauki odbyło się V Forum Psychiatrii Środowiskowej. Jedną z ciekawszych części konferencji była sesja dyskusyjna, której poświęcam niniejszy artykuł. Tematem podjętym przez kilkudziesięcioosobową grupę psychologów, psychoterapeutów, pacjentów i ich rodzin, była profilaktyka zdrowia psychicznego. Próbowaliśmy wspólnie odpowiedzieć na pytania: Co chroni nas…