Psychoterapia online Pomoc psychologiczna telefoniczna czy online staje się coraz bardziej popularna, a z powodu ograniczeń związanych z pandemią COVID-19 wręcz stała się niezbędna. Budzi to jednak wiele emocji i wątpliwości. Bo jak rozmawiać o swoich najbardziej osobistych problemach i prywatnych sprawach przez monitor czy słuchawkę? Czy terapia taka jest…
„Klimat” zwyciężył w konkursie na Słowo Roku 2019! Długo lekceważyliśmy zanieczyszczenie środowiska aż w końcu ich negatywne skutki przekonały nas, że może być tylko gorzej. Czy jeszcze 3-4 lata temu pomyślelibyśmy, że Polacy tak bardzo zaczną przejmować się klimatem, że obawy te będą wymagać wsparcia psychologicznego? A jednak – depresja…
Wakacje, wakacje i po wakacjach. Często, aby przypomnieć sobie miłe chwile, przywozimy ze sobą pamiątki. Oby na pewno wszystkie były takimi, jakie chcemy posiadać… Wakacje to czas odpoczynku, relaksu, przyjemności. Idealny moment, żeby oddać się swoim pasjom i zainteresowaniom, zadbać o siebie i innych. Jedni pójdą na siłownię, inni na zakupy,…
Dom na skale czy dom na bagnie? – o budowaniu fundamentów poczucia własnej wartości u dzieci i młodzieży Fundamenty budynków. Nie widzimy ich, ale wiemy, że są. Każdy człowiek posiada swoje „wewnętrzne fundamenty”, na których nadbudowuje inne ważne elementy swojego życia. Poczucie własnej wartości – lubię o nim myśleć jak…
Jak często w ciągu ostatniego miesiąca byłeś naprawdę wkurzony? Wiele osób odpowie, że trudno zliczyć – bardzo często, może nawet codziennie. Ostatnio coraz częściej spotykam się z pytaniami jak sobie radzić z własnymi negatywnymi emocjami, a także we współpracy i relacjach z osobami, które mają duży problem z kontrolowaniem emocji. …
„Smog” był jednym z najpopularniejszych słów 2018 roku i będzie nim także w najbliższych latach, bo Polska należy niestety do najbardziej zanieczyszczonych krajów Europy i stosuje zaniżone normy jakości powietrza. Problem smogu szczególnie nasila się w zimowym okresie grzewczym, a dane o stopniu zanieczyszczenia powietrza w poszczególnych miastach są stałym…
Zaburzenia nastroju, czyli prezentujemy słowniczek zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania
Niestety, pomimo rozwoju medycyny i nauki, ludzkie zachowania nie ewoluują wprost proporcjonalnie do nabytej wiedzy, a czasem nawet wręcz przeciwnie. Wszyscy znają szkodliwe działania alkoholu czy narkotyków. Można dokładnie pokazać ludzki organizm zdeformowany przez szkodliwe działanie używek, a to i tak nie ma większego wpływu na zachowania osób uzależnionych. Czego…
14 lutego – święto miłości, czyli tzw. Walentynki, powoli osadzają się w naszej kulturze, a nawet biznesie. Coraz częściej działy HR starają się umilić pracownikom ten dzień, chociażby fundując czekoladki w kształcie serduszek. Pewnie nieraz słyszeliście tego dnia dowcip, że 14 lutego to także Dzień Pracoholika. Dlaczego? Bo to ludzie…
Cel: sukces, sława, uznanie, pieniądze, szacunek, prestiż, piękno… i dużo like’ów! „Lajki stanowią o naszej wartości rynkowej i mają charakter społecznej waluty.” – prof. dr hab. Michael Fleischer. Przedstawiciele pokolenia urodzonego w okresie od 1984 do 2000 roku są znacznie bardziej narcystyczni, niż przedstawiciele pokolenia powojennego wyżu. To indywidualiści…