Kategoria: Kryzys, stres, izolacja

Z badań wynika, że mimo coraz większego upowszechnienia programów outplacement, tylko około 1/4 polskich pracowników może liczyć na jakiekolwiek wsparcie firmy przy zwolnieniu. Część z nich otrzymuje tylko minimalny zakres wsparcia, który nie ułatwia skutecznego poszukiwania nowej pracy. Nie zaskakuje więc, że obecnie w czasie kryzysu gospodarczego spowodowanego pandemią COVID-19, programy łagodzące skutki zwolnień stały…

Doradca zawodowy – benefit na pożegnanie

Z badań wynika, że mimo coraz większego upowszechnienia programów outplacement, tylko około 1/4 polskich pracowników może liczyć na jakiekolwiek wsparcie firmy przy zwolnieniu. Część z nich otrzymuje tylko minimalny zakres wsparcia, który nie ułatwia skutecznego poszukiwania nowej pracy. Nie zaskakuje więc, że obecnie w czasie kryzysu gospodarczego spowodowanego pandemią COVID-19,…

W pandemi starzejemy się szybciej?

Pandemia jeszcze się nie skończyła, a lista jej negatywnych skutków cały czas wydłuża się. Zamknięci w domach znacznie bardziej stresujemy się, gorzej śpimy, tyjemy, pogarsza się nasze zdrowie psychiczne i relacje z bliskimi.  No i jeszcze na dodatek naukowcy twierdzą, że w 2020 r. na skutek licznych negatywnych doświadczeń nasze mózgi starzeją się znacznie szybciej. Czy pandemia rzeczywiście…

Odporność psychiczna – poduszka bezpieczeństwa na kryzys

Dlaczego w przypadku stresujących wydarzeń czy kryzysów życiowych jedni załamują się a inni wychodzą z nich jeszcze silniejsi? Co wpływa na kształtowanie się naszej odporności psychicznej (resilience), czy można ją zwiększać i jak to robić? Czy odporność psychiczna jest „pancerzem ochronnym”, który pozwoli nam skutecznie pokonać każdy kryzys?  To pytania,…

Zamknięci, czyli psychologiczne skutki pandemii

Wchodzimy w kolejny tydzień walki z pandemią koronawirusa i coraz ostrzejszych ograniczeń administracyjnych i sanitarnych.  Zabroniono nam już prawie wszystkiego, a przymusowa izolacja w domu zaczyna coraz bardziej doskwierać.  Do tego dochodzi lęk o pracę i bezpieczeństwo ekonomiczne.  Ta nadzwyczajna sytuacja będzie miała dla nas poważne skutki psychologiczne.

Społeczna kwarantanna, czyli tylko bez paniki!

Jesteśmy w przedpokoju epidemii, więc zachowajmy spokój i uczmy się na błędach Włochów – powiedział jeden z ekspertów od epidemiologii.  Liczba zarażonych koronawirusem COVID-19 w Polsce nadal dwucyfrowa, ale Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ogłasza stan pandemii, więc decyzja władz o zamknięciu na dwa tygodnie szkół, uczelni i placówek kulturalnych wydaje…

Obserwuję, nazywam, uprawomocniam – o profilaktyce depresji wśród dzieci i młodzieży

Okres dzieciństwa i młodzieńczości często kojarzy się z idyllą, z rajem utraconym, miejscem w którym było się zupełnie szczęśliwym i niemąconym żadnymi problemami świata dorosłych. Niestety, nie zawsze świat dziecka czy nastolatka wygląda tak kolorowo. Statystyki Ministerstwa Zdrowia pokazują, iż następuje wzrost depresji wśród dzieci i młodzieży. Choroba ta dotyczy…